19 lat

19 lat? Chyba coś ściemniłeś z tym wiekiem bo sylwetka jak u 15-16 latka. Nie wiem jak to możliwe, że dostałeś PH do testowania.

"19 lat? Chyba coś ściemniłeś z tym wiekiem bo sylwetka jak u 15-16 latka. Nie wiem jak to możliwe, że dostałeś PH do testowania." chyba kolega suchinho06 nie widział na oczy 15latkach, takie komentarze to sobie pisz na pudelku, a na forum to wchodzi się po to by się czegoś nauczyć albo ludziom pomagać a nie tylko krytykować, Skoro jesteś taki [...]

[...] razie nie pomożemy Ci na dzień dzisiejszy mimo chęci. Z kolanem musisz dla własnego bezpieczeństwa iść do lekarza i je porządnie zbadać, z tym nie ma żartów. Teraz masz 19 lat i pobolewa, a w wieku 25 lat będziesz chodził o kuli bo Ci coś na poważnie strzeli. Trening nóg bez diagnozy jest niebezpieczny, a budowanie tylko górnej części ciała [...]

[...] aparat fotograficzny bez światłomierza-wszystko na oko ustawiałem. Ci juniorzy na zdjęciach naprawdę wyglądali o wiele lepiej -a znałem ich osobiście-byli w wieku ok 17-19 lat,wyciskali w granicach 130-160 kg,przysiadali ok 160-200 kg Większość nie brała żadnego dopingu,sterydów,nie odwadniała się,nie próbowała nawet proteiny i innych supli-bo [...]

właśnie... nie dało by sie dorzucić kategorii do 18 albo do 19 lat?? młodych zawodników przyjedzie sporo a jechać 400km żeby startować z 5 czy 6 lat starszymi zapewne nikomu sie kalkuluje :/ nie jestem pierwszy który tak pisze więc napewo młodych i chętnych do startu jest sporo :)

Witam. Wiem, że takich tematów pewnie już było i miliony bo i ja przeczytałem ich tutaj sporo, ale niestety żaden mi nie pomógł. Mój problem polega na tym, że mam 19 lat, 184cm wzrostu i ważę 60kg - możecie to sobie wyobrazić: ręce i nogi jak patyki, chuda i długa szyja... Jak już pisałem, wcześniej czytałem wszelkie posty o dietach itp - [...]

zostały skasowane moj post wiec pisze w tym.Macie mnie za dziecko a mam 19 lat interesuje sie sw od 7 a to forum czytam od 3 lat wiec nie jestem laikiem.I taki mistmare ktory ma pewnie 14 lat podlizuje sie wszystkim i mysli ze sie zna.Przepraszam ze w tym poście.

[...] bym chciala 1 kg tygodniowo chudnac, ale ze sie boje porazki to nie bede sie wcale wazyc a jedynie mierzyc :) GRATULUJE! 8-) Ja podobna wage kiedys mialam, w wieku jakos 19 lat mialam 72 kilo (wzrost mam prawie taki sam) i wtedy uwazalam ze jestem gruba, schudlam do 63, potem przytylam do 95 i znow schudlam i tylam i tak kilka razy :( a ile bym [...]

W sensie jakie opinie? rosnąć można do 25 r.ż w przypadku mężczyzn, ale niektórzy mogą przestać rosnąć przed 18. Ja bd mieć 23 lata w styczniu i np dalej idzie 1-0,5cm/rok Nie rosnie sie do 25 roku co ty za glupoty wypisujesz Żadne głupoty, chyba że masz chcesz się podzielić jakimś info zaprzeczającym tej tezie. Nie mam tu na myśli że każdy może [...]

pamiętam ,że ktoś tutaj niegdyś dobre treningi rozpisywał..mam 19 lat..gram od roku w niższych ligach ..sezon zakończyliśmy w połowie czerwca..teraz wypoczywam bo czułem taka potrzebe i od najbliższego poniedziałku,chciałbym zacząć indywidualnie się przygotywać..treningi w klubie mam od 19.07...poprawić chcę zwinność szybkość..kondycje mam [...]

klocQ, po prostu takich tematów jak ten były już setki, dlatego nikt tu się nie chce już za bardzo wypowiadać. dużo na pewno nie urośniesz, chociaż jeśli masz w genach zapisane więcej, to możesz jeszcze trochę skoczyć nawet w wieku 19 lat. ale jak już nie rośniesz o 3 lat, to raczej nic z tego, może 1-2 cm. tak już jest i trudno. ja mam 17,5 i [...]

[...] się zapewne z niczym szczególnym, gdyby nie to, że w Potchefstroom, co jest rzadkością, przez półtora tygodnia lało jak z cebra. Podobno takiego deszczu nie było tam od 19 lat - mówi Tomasz Majewski. - Na szczęście mimo ulewy udało mi się w pełni zrealizować program treningowy. Dla mnie to bardzo istotne, bo w tym roku poważnie traktuję starty [...]

szkoda mi ciebie naprawde, jestes zapuzniony z rozwojem fizycznym,robisz z tego atut w wieku 19 lat dochodzisz dzieki treningowi do wyciskania 60kg i na tej podstawie piszesz ze kreatyne biora cioty i obrazasz ludzi, to tylko kreatyna, a wdaje sie z toba w dyskusje bo obrazasz ludzi i chce sie posmiac dopuki cie mod nie zgarnie

wiek prawie 19 lat obecnie 130 kilo na klatke w w wieku 17tu lat podniosłem 110, obecna waga 70 kilo cwicze i startuje w zawodach WL

MI praca biurowa źle się kojarzy. Jak miałam 19 lat pracowałam jako sekretarka. Wszyscy zawsze tam byli wkurzeni. Miałam brać info z nieba. I mam taki uraz. Chodź obiecałam sobie ,że pójdę tego 1.06 i przełamie ten stres. Miska licha,ale nie ćwiczę za dużo to i dużo nie jem. Mam chyba jakąś kontuzje. Biegałam interwałem i cały pośladek mnie bolał [...]

MI praca biurowa źle się kojarzy. Jak miałam 19 lat pracowałam jako sekretarka. Wszyscy zawsze tam byli wkurzeni. Miałam brać info z nieba. I mam taki uraz. Chodź obiecałam sobie ,że pójdę tego 1.06 i przełamie ten stres. Miska licha,ale nie ćwiczę za dużo to i dużo nie jem. Mam chyba jakąś kontuzje. Biegałam interwałem i cały pośladek mnie bolał [...]

Hej! Ja tylko z ciekawości... ważysz 38 kg w wieku 19 lat? Bo mój syn ma 7 lat i waży 28 kg. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-11 09:36:00

Hej! Ja tylko z ciekawości... ważysz 38 kg w wieku 19 lat? Bo mój syn ma 7 lat i waży 28 kg. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-11 09:36:00 Hej, tak. Wiem, że to mało i dlatego chcę to zmienić Zmieniony przez - Formica7 w dniu 2016-11-11 09:36:53

"Ale myślę że kilkanaście lat ciężkich treningów zrobiło by swoje" jak sie ma 19 lat nie mozna kilkanascie lat silki miec za soba

Powiem tak, zaczynałem ćwiczyć jak miałem 17 lat, czyli 6 lat temu. Tylko to było opieprzanie się a nie ćwiczenie tak naprawdę. Ćwiczyłem do około do 19 lat, potem była wielka przerwa. Przerwa która trwała jakieś 3 lata. Rok temu zacząłem konkretnie ćwiczyć. Wtedy było 36, nabrałem trochę masy, doszło do 39,5, ale było dużo tłuszczu - ok 18 %, [...]